Indications : pensez à cinq moments de votre vie où vous avez eu l'impression d'être PLEINEMENT VIVANT. Essayez de trouver des moments dans toute les périodes de votre vie (enfance, adolescence, âge adulte, école, travail, vacances, loisirs). Certains moments peuvent vous laisser avec un sentiment d'émerveillement. - « wow si tout la vie était comme ça, la vie serait incroyable ! » Certains moments peuvent vous laisser un sentiment de rechargement profond et prêt à relever le prochain défi, ou satisfait et comblé.

Écrivez chacun de ces moments Racontez l'histoire de chaque moment avec le plus de détails possible. Essayez de réfléchir spécifiquement à la raison pour laquelle ce moment vous a marqué de manière si dramatique.

Moment 1 :

Moment 2 :

Moment 3 :

Moment 4 :

Moment 5 :

Il vous faudra peut-être un certain temps pour terminer cet exercice. Vous pouvez passer des jours, voire des semaines à y réfléchir, en vous assurant de vous souvenir de moments d'une variété de paramètres et de périodes. Nous reviendrons sur ces moments plus tard dans le livre, mais pour l'instant, vous pouvez simplement vous prélasser à quel point il est bon de se souvenir de tous les exemples qui vous viennent à l'esprit.